暑いぃ！！

じっとしていても汗が噴き出して、ちょっとうんざりするような暑さか続いてますが、
皆さん元気ですか？

毎日のように「猛暑」・「熱中症」などニュースに取り上げられるほど今年は全国的に暑い！

昨日は、日本最高気温（４０・８度）を７４年ぶりに更新したそうで...^_^;

皆さんは何か暑さ対策してますか？

私は今年の夏、外出するとき「ペットボトル(水)・タオル・扇子」が欠かせません(^_^)v

まだまだ暑さが続くようなので、外出中はときどき涼しいところで休んで十分な水分補給を

して、熱中症にならないように気をつけましょうね。

そうそう、水分補給は外出前や就寝前後、入浴後などにコップ半分の水を飲むことを心がけるといいそうですよ(^_^)

あと少し、暑い夏を乗り切りましょう♪♪

北(*^_^*)